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Gewicht im Griff Buch ~ So sieht eine ausgewogene Ernährung aus Wer bei dem Gedanken »Du bist was Du isst« kein gutes Gefühl hat findet hier die praktische Unterstützung für eine gesündere Ernährung im Alltag Der Ratgeber klärt auf Wie viel braucht der Körper wovon warum ist Vollkorn wertvoll und was ist von pflanzlichen Alternativen zu Milchprodukten

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