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Bento für jeden Tag Kreative gesunde Mahlzeiten zum ~ Bento für jeden Tag enthält über 150 Rezepte aus denen die Autorin 25 kreative Mahlzeiten zusammenstellt und zeigt Ihnen neben klassischen japanischen Bentos – wie Reis mit in Panko panierten Shrimps – auch wie Sie dieses Konzept für die westliche Ernährung umsetzen können Zusätzlich geht Makiko Itoh auf die verschiedenen Arten von BentoBoxen ein erklärt die grundlegenden Kochtechniken und zeigt wie Sie eine ganze BentoWoche im Voraus planen

Das Bento Lunch Buch Anregungen Tipps und Rezepte für ~ Mit dem Bento Lunch Buch machte Cam Tu Nguyen ihren Bachelor of Arts an der Technischen Hochschule Georg Simon Ohm in Nürnberg Sie ist als mehrjährige Betreiberin des größten Bento Lunch Blogs eine Expertin auf dem Gebiet und vermittelt ihr KnowHow nun in Buchform adäquat in japanisch anmutendem Design

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